Health

Een gezonde huid en glanzend haar – wie wil dat nu niet? Het klinkt als iets waar je eindeloos producten voor kunt uitproberen, maar vaak ligt de sleutel dichterbij dan je denkt: de juiste voeding en natuurlijke supplementen. Want schoonheid begint echt van binnenuit. 

Alle vrouwen komen op een dag in de overgang. 80 procent van hen krijgt dan te maken met overgangsklachten, zoals opvliegers, stemmingswisselingen of een verhoogde bloeddruk. Echter, er zijn ook een aantal klachten die men niet zo heel snel aan de overgang zou koppelen, maar er wel mee te maken hebben.

Het is alweer januari: tijd om terug naar je routine te gaan. Daar hoort voor de meesten onder ons ook de sportschool bij. Of meer sporten nu een van jouw goede voornemens is voor 2025 of niet, fit blijven is voor iedereen een belangrijk onderwerp, vooral na alle verleidingen tijdens de feestdagen. Als Nederlander mogen we gelukkig niet klagen, want we staan bekend als een best sportief land. 

De feestdagen zitten er weer op en dat betekent dat we aan onze goede voornemens kunnen beginnen. Grote kans dat jij rond kerst en de jaarwisseling lekker hebt zitten snoepen. Niks mis mee natuurlijk, maar we kunnen begrijpen dat je nu het januari is wel weer een beetje op de lijn wil letten. We hebben vijf makkelijke tips voor je!

Voor sommigen is het de norm: zodra je thuis komt, trek je je schoenen uit en loop je lekker zonder rond. Wellicht trek jij zelfs wel je sokken uit. Wist je dat dit laatste erg veel gezondheidsvoordelen heeft? Experts leggen uit waarom blootsvoets lopen juist goed kan zijn voor je lichaam – met een paar kleine kanttekeningen.

Het dragen van zware oorbellen kan misschien een elegante toevoeging zijn aan je look, maar experts waarschuwen dat dit modeaccessoire op lange termijn schade aan je oren kan veroorzaken. Van uitgerekte oorlellen tot zelfs gescheurde piercings: zware oorbellen zijn misschien minder onschuldig dan ze lijken.

Voor de nieuwe Nouveau-serie Wat ik altijd nog aan mijn ouders had willen vragen vraagt Cisca Dresselhuys elke maand aan een bekende Nederlander wat die nog graag met zijn of haar moeder of vader had willen bespreken. Hoe belangrijk zo’n gesprek is, weet psycholoog prof. dr. René Diekstra (78). 

De feestdagen zitten er weer op en dat betekent dat veel mensen nu starten met hun goede voornemens. Misschien heb jij wel als voornemen om komende maand mee te doen aan Dry January en dus geen alcohol te drinken. Maar wat voor voordelen zitten hier nou precies aan verbonden?

Tijdens de feestdagen kunnen we een glaasje wit of rood niet laten staan. Maar hoe komt het dat we meer last lijken te hebben van een paar glazen rode wijn? Wetenschappers denken te weten hoe dit komt.