Voor leuke 40+ vrouwen met stijl
Abonneer

Psyche

Heb je een goede nachtrust als je veel droomt?
Psyche |
Heb je een goede nachtrust als je veel droomt?
Ken je dat? Dat je wakker wordt na een lange nacht, maar je voelt alsof je net een halve marathon gelopen hebt? Of word je wakker met de gekste gedachten in je hoofd over mensen met staarten of kon je vliegen vannacht? Wat betekent het als je droomt en rust je wel goed uit als je hoofd nog zo dru...
5 lifestyle tips bij een burn-out
Psyche |
5 lifestyle tips bij een burn-out
Je hebt een burn-out. Wat nu? Met deze 5 lifestyle tips werk je effectief aan je herstel en krijg je weer grip op je leven. Trouwens, als je geen burn-out hebt, zijn deze tips ook welkom voor wat meer balans in je leven. 1. Pak stress aan Stress ligt vaak aan de basis van burn-out. Maak daarom ee...
Dankbare mensen zijn gelukkiger
Psyche |
Dankbare mensen zijn gelukkiger
Dankbaarheid is het stokpaardje van de positieve psychologie. Een van de grondleggers van deze stroming, Martin Seligman, pleitte voor meer onderzoek naar wat mensen gelukkig maakt, dan naar psychische stoornissen. Dankbaarheid springt er bij die onderzoeken uit doordat het zo’n groot, positief e...
5 dingen die je regelmatig wil checken na je 50ste
Psyche |
5 dingen die je regelmatig wil checken na je 50ste
Stel; je bent de 50 gepasseerd en je hebt nog helemaal geen last van de overgang. Lucky you! Toch is het goed om deze 5 dingen wel regelmatig te (laten) controleren. Doordat je lichaam langzamerhand steeds minder oestrogeen aanmaakt, is het belangrijk om een beetje extra op te letten. Oké, als je...
(Her)ken jij ze? Dit zijn de 7 types laatkomers
Psyche |
(Her)ken jij ze? Dit zijn de 7 types laatkomers
Diana DeLonzor schreef het boek Never be late again. Zij signaleert 7 types laatkomers. Herkenbaar? 1. Deadliner Mensen die het nodig hebben om een deadline te stellen. Ze hebben de noodzaak en de spanning nodig om nu toch écht in actie te komen. Ze komen vaak te laat door onvoorziene gebeurtenis...
Lekker in je vel: Op déze leeftijd heb je het beste zelfbeeld
Psyche |
Lekker in je vel: Op déze leeftijd heb je het beste zelfbeeld
Ben jij blij met wie je bent? Volgens onderzoek is dít de leeftijd waarop we het beste zelfbeeld hebben. 60! Wat?! Ja echt, in the Journal Psychological Bulletin wordt zelfs gesteld dat dit goede zelfbeeld wel tien jaar aanhoudt. Dat is een goed vooruitzicht! Volgens één van de co-autors, Ulrich ...
5x verander deze gewoontes na je vakantie (en je werk wordt een stuk leuker)
Psyche |
5x verander deze gewoontes na je vakantie (en je werk wordt een stuk leuker)
Op vakantie ook wel eens gedacht: "Dít is het leven...", om daarna met een lichte knoop in je maag te denken aan alles dat in Nederland op je wacht? Werk, verplichtingen, volle mailbox, vergaderingen zonder eind... We noemen maar wat. Psychologe Mariëlle Borst geeft een paar tips om na je vakanti...
Het bestaat echt: Het bedriegerssyndroom (en jij hebt het waarschijnlijk ook)
Psyche |
Het bestaat echt: Het bedriegerssyndroom (en jij hebt het waarschijnlijk ook)
Het impostor syndrome is een behoorlijk beperkende overtuiging dat je bang bent dat je door de mand valt. “Straks zien ze dat ik er niets van kan” en “Ik verdien deze functie helemaal niet, ik ben er niet goed genoeg voor.” Vooral veel vrouwen en succesvolle mensen worstelen hiermee. Jij ook? Dan...
Het is beter je telefoon 's ochtends niet meteen te pakken
Psyche |
Het is beter je telefoon 's ochtends niet meteen te pakken
Lees je dit berichtje toevállig nog in bed? Terwijl je even, voordat je gaat douchen en ontbijten, een social mediarondje maakt om te kijken wat er allemaal gebeurt in de wereld? Onderzoek wijst uit dat het beter is als je daar even tien minuutjes mee wacht. Prikkels Door direct vanuit je slaap, ...
5 tips om na de vakantie weer gezond aan de slag te gaan
Psyche |
5 tips om na de vakantie weer gezond aan de slag te gaan
Heb jij zin om weer aan het werk te gaan? Of zie je er tegenop? Dit zijn vijf tips om na de vakantie weer gezond aan de slag te gaan: 1. Sla je ontbijt niet over Je ontbijt is een gezonde start van de dag, dus sla deze maaltijd niet over. Bovendien kun je je beter concentreren als je maag goed ge...
'Laat het ideaalbeeld los en er gaat een wereld voor je open'
Psyche |
'Laat het ideaalbeeld los en er gaat een wereld voor je open'
Moeder, dochter, collega, vriendin, echtgenote… Je hebt elke dag zo veel rollen te vervullen, dat het soms lastig te herkennen is wie je nu werkelijk bent. Hoe kom je dichter bij je ‘ware ik’? Stap 1: Weg met dat ideaalbeeld. Waarom vinden mensen het vaak zo moeilijk zichzelf te zijn? Volgens psy...
5x Zo overleeft je huwelijk de vakantie
Psyche |
5x Zo overleeft je huwelijk de vakantie
Een boulevard van gebroken harten. Dat kan die mooie promenade zomaar ineens worden. Want je hoort het steeds vaker, stellen die na de vakantie uit elkaar gaan. Waarom zijn een paar weken paradijselijke vrijheid zo vaak een eyeopener. En hoe voorkom je dat het jou overkomt? Scheiden na een vakant...

Om te voldoen aan wet- en regelgeving rondom kansspelen zouden we graag eenmalig willen weten of je 24 jaar of ouder bent.
Gratis op de hoogte blijven van het laatste nieuws omtrent mode, beauty en royalties?
Meld je dan aan voor onze pushnotificaties.