/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2Fnouveau2024%2F2%2F4%2F221122542.jpg)
Psyche
|
15 emoties waar een bijzonder woord voor is
Welke herken jij het meest? Soms voel je iets waarvan je weet dat vermoedelijk iedereen het wel eens voelt, maar de emotie is toch niet soepel in woorden te vangen. Toch doen we een poging, met wat prachtige, zij het obscure (want soms gewoon verzonnen) woorden die de lading wonderschoon dekken. ...
/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2Fnouveau2024%2F1%2F8%2F221122881.jpg)
Psyche
|
Heb je ook last van een 2020 burn-out en behoefte aan perspectief?
Zó creëer je weer vooruitzicht. Moe, lusteloos, geïrriteerd. Slecht slapen, niet zoveel kunnen hebben. Minder productief zijn, minder in dingen interesse hebben. Gewoon doorgaan, maar intussen iets te vaak denken: is dit het nou? En hoe loopt dit af? Massa's mensen voelen zich momenteel zo. Down,...
/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2Fnouveau2024%2F4%2F2%2F221118824.jpg)
Psyche
|
5 tips voor wie snakt naar een beetje stilte
Echt, er zijn nog fluisterstille plekken in Nederland. Voor veel mensen was het een pittige zomer. Veel meer landgenoten bleven thuis, er werd veel geklust, kinderen speelden in de tuin, er was gewoon best veel herrie. Voor wie daar even van wil bijkomen, zochten we vijf heerlijk stille plekken o...
/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2Fnouveau2024%2F7%2F1%2F221124317.jpeg)
/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2Fnouveau2024%2F7%2F3%2F221129837.jpg)
Psyche
|
Zó wordt het komende jaar voor Leeuw
Zoek de liefde dichtbij, dan wordt alles beter! Wie de komende dagen jarig is, kan constateren dat het ondanks alles tot nu toe best een goed jaar is geweest. En de tweede helft? Het draait vooral om de balans houden, Leeuw. Geluk Komend jaar wordt het gebuffel van de afgelopen jaren eindelijk ...
/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2Fnouveau2024%2F4%2F4%2F221090944.jpg)
Psyche
|
Gefrustreerd? IJsland wil dat je het lekker van je afschreeuwt!
Je buren zullen het echt enig vinden. Ook even genoeg van je mondkapje, staycation, thuiswerknek, klussende buren, kinderen en wat covid-19 allemaal nog meer met zich meebrengt? IJsland komt met een originele oplossing om je eens even lekker af te reageren: niet 'Let It Go', maar 'Let It Out'. H...
/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2Fnouveau2024%2F6%2F4%2F221075546.jpg)
Psyche
|
Body positivity? Linda is de enige niet!
Zonder fotoshop, mooie boodschap, echte vrouwenlichamen. Mooi ijkpunt in de Body Positivity Beweging: Linda de Mol op de cover van haar eigen blad, in bikini. Met erbij een bloedeerlijke column die een mooi evenwicht biedt tussen hoe zulks toch wel even stressen is en een hartgrondig f*ck it mome...
/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2Fnouveau2024%2F7%2F1%2F221097817.jpg)
Psyche
|
Zullen we stoppen met ons rot voelen over emo-eten?
Online Masterclass van een diëtist en psycholoog. Na een lange, zware dag een bonbon. En nog eentje. En nog twee. En omdat de dieetdag nu toch al verloren is, kan die zak chips ook wel open. Bovendien moeten er nog ergens nootjes zijn. Lekker. Lekker gevoel, ook. Nou ja, even dan. Want daarna vol...
/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2Fnouveau2024%2F0%2F4%2F221122940.jpg)
Psyche
|
Zinvol werk, dát is wat telt
Kun je je nog vinden in wat je doet? Is er iemand die níet verlangt naar een zinvol bestaan? Waar dat ‘m precies in zit, is nog best lastig te ontdekken, maar onze behoefte daaraan zorgt er soms voor dat er weinig ruimte overblijft voor creativiteit en plezier. Dat kan toch ook niet de bedoeling ...
/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2Fnouveau2024%2F1%2F2%2F221110021.jpg)
Psyche
|
Heel gezond: op reis door je eigen stad
Mental health-momentje: ga op pad in je eigen omgeving. Reizen doet iets met je. Je verkent nieuwe plekken. Komt uit je dagelijkse sleur. En dat is ontzettend gezond voor je geestelijke gesteldheid, zo wijzen onderzoeken keer op keer uit. Maar ook als je helemaal niet ver reist, is het voordeli...
/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2Fnouveau2024%2F9%2F3%2F221110039.jpg)
Psyche
|
Een betere nachtrust dankzij een oogmaskertje
Het helpt dus écht, zo'n kek maskertje. Het ziet er altijd een tik dramatisch uit (op een glam manier!), maar wie 's avonds een maskertje over haar ogen schuift slaapt gemiddeld genomen beter dan zij die dat niet doen. Waarom? 1. Donker = beter Uit onderzoek na onderzoek blijkt dat je beter slaap...
/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2Fnouveau2024%2F1%2F4%2F221105041.jpg)
Psyche
|
De beste tips om goed te troosten
Troosten is vooral: luisteren. Als iemand in je omgeving verdriet heeft – dierbare verloren, werkeloosheidsdip, slecht nieuws gehad – wil je niets liever dan de persoon in kwestie een beetje troosten. En dat vraagt om tact en enig inzicht in wat werkt. Ga niet invullen wat de ander denkt ('Het za...