Belletjes, Whatsapp, Instagram, mail, Uber, de stappenteller… Anno 2018 zijn we hoe langer hoe meer vergroeid met onze smartphone. Hoe ontsnap je aan die 24-uurs maatschappij zonder buiten de boot te vallen? 1. Check op een vast tijdstip je mail Check drie keer per dag op een vast tijdstip maxima...

Als kind hoorde tekenen bij je dagelijkse routine, het was een kans om creatief bezig te zijn en tegelijkertijd te ontspannen. Maar dat betekent niet dat we daar als volwassenen geen behoefte meer aan hebben. Sterker nog, steeds meer mensen herontdekken tekenen als een manier om hun stress kwijt ...

Lig je ’s nachts vaak wakker, denkend aan wat er voor de volgende dag allemaal in je agenda staat, of dat die lekkende kraan echt aan vervanging toe is, je tandartsafspraak nog verzet moet worden en je morgen weer eens wat aan beweging moet doen? Hoeveel uren slaaptekort zou je daarmee oplopen pe...

Gezond én lekker eten? Dat hoeft echt niet moeilijk te zijn. En al helemaal niet als gezondheidsgoeroe Sonja Bakker een heerlijk recept bedenkt. Zij laat als vanouds weer zien hoe je simpel iets lekkers maakt, dat niet bomvol calorieën zit. En dit gerecht is ook nog eens snel klaar: meer dan tien...

Je staat altijd voor iedereen klaar, hebt immer een luisterend oor: hoog tijd voor een schouderklopje aan jezelf. We horen je al sputteren: 'Maar er voor mensen zijn, is toch de normaalste zaak van de wereld?' Bekijk jezelf vanaf de zijlijnDoe dan eens dit. Bekijk jezelf en alles wat je zo 'gewoo...

Meer balans in je leven. Het is voor de meeste 'druk druk druk'-mensen onder ons geen overbodige luxe. Of misschien ben je niet in balans omdat je nog bepaalde dingen in je leven niet hebt verwerkt. Een cursus mindfulness biedt uitkomst. Maar wat houdt het precies in? Daarover interviewde Nouveau...

Juliette kreeg vorig jaar te horen wat elke vrouw vreest: ze kreeg de diagnose borstkanker. Voor Nouveau blikt ze elke week terug op de zware tijd die volgde. Een tijd die ook mooie momenten kende. Ze blogt om andere vrouwen, die ook door deze ziekte zijn getroffen, hopelijk tot steun te kunnen z...

Juliette kreeg vorig jaar te horen wat elke vrouw vreest: ze kreeg de diagnose borstkanker. Voor Nouveau blikt ze vanaf vandaag elke week terug op de zware tijd die volgde. Een tijd die ook mooie momenten kende. Ze gaat bloggen om andere vrouwen, die ook door deze ziekte zijn getroffen, hopelijk ...

Wat een lieverd: Ed Moseley heeft speciaal leren breien om aan een verzoek van een lokaal ziekenhuis te voldoen: ze hadden daar tientallen gebreide mutsjes nodig voor te vroeg geboren baby's. Amerikaanse Ed (86) twijfelde geen moment. Geen houden meer aanVier dagen had hij nodig om te leren breie...

Ben jij de oudste van het gezin, heb jij een oudste dochter, een jongere zus, vriendin of collega? Komen de eigenschappen regelaar, perfectionist en een groot verantwoordelijkheidsgevoel je dan bekend voor? Lisette Schuitemaker en Wies Enthoven zijn de schrijfsters van ‘Het oudste dochter effect’...

Loopt je hoofd bijna over, knarsetanden in je slaap, kortaf, snel geïrriteerd? Klinkt alsof je last hebt van te veel stress. Met deze dingen laat je de stress aan het einde van de dag van je af glijden.  Ruik aan een citroen Onderzoek toont aan dat het inademen van citrusgeur ervoor kan zorgen da...