Voor leuke 40+ vrouwen met stijl
Abonneer

Psyche

8 dingen die je vast nog niet wist over yoga
Psyche |
8 dingen die je vast nog niet wist over yoga
Yoga is inmiddels aardig ingeburgerd en heeft het zweverige imago achter zich gelaten. Hoewel er nog best vormen zijn die wel heel erg gericht zijn op het bovennatuurlijke. Wij vinden het vooral een heel prettige manier om wat tijd voor onszelf te maken en lekker actief bezig te zijn. Maar dit wi...
De 7 beste tips voor een romantisch (Valentijns)diner
Psyche |
De 7 beste tips voor een romantisch (Valentijns)diner
Het hoeft natuurlijk geen Valentijnsdag te zijn om even een goede tête-a-tête met je partner te hebben, maar het is wél een goed excuus voor een etentje buiten de deur. Of juist niet! 7 Tips voor een geslaagde romantische avond: 1. Blijf lekker thuis Vermijd drukke, rumoerige restaurants met Vale...
9 tips voor een goede energie-boost op grijze dagen
Psyche |
9 tips voor een goede energie-boost op grijze dagen
Februari is vaak een beetje doorbijten. Hoewel de dagen eindelijk wel langer worden, kom je toch vaak wat Vitamine D tekort en het weer helpt ook niet echt mee. Met deze 9 tips zorg je in ieder geval voor een positieve boost en vooral: méér energie. 1. Splash! Koud afdouchen Tanden op elkaar en z...
4 manieren om weer in slaap te vallen als je midden in de nacht wakker wordt
Psyche |
4 manieren om weer in slaap te vallen als je midden in de nacht wakker wordt
Je weet eigenlijk niet eens waarom, maar ineens was je wakker vannacht. Klaarwakker. En hoe je ook draaide of woelde, het lukte maar moeilijk om weer in slaap te komen. Hier 4 mogelijke oorzaken en de manier om weer snel in slaap te vallen. Als het een keertje gebeurt, is het geen ramp, maar pret...
Door deze sporten krijg je je hersencapaciteit van 10 jaar geleden weer terug
Psyche |
Door deze sporten krijg je je hersencapaciteit van 10 jaar geleden weer terug
Regelmatig sporten zet je grijze massa aan het werk. En dan vooral als je de 50 gepasseerd bent. Een dagelijkse wandeling of fietstocht schaaft zo 10 jaar van je hersenleeftijd af, volgens een nieuwe studie. Zelfs de trap nemen in plaats van de lift, kan al uitmaken. En… Hoe ouder je bent, hoe gr...
9 quotes van powervrouwen die altijd van pas komen
Psyche |
9 quotes van powervrouwen die altijd van pas komen
Een steuntje in de rug of even een reminder om je week goed te beginnen! 1. “When you undervalue what you do, the world will undervalue who you are.” Oprah Winfrey 2. "Emancipatie is: zelf aan het stuur zitten van je leven." Koningin Máxima 3. “Niemand kan voor jou uitmaken hoe je moet leven.” En...
5 tekenen dat je te weinig ijzer binnen krijgt
Psyche |
5 tekenen dat je te weinig ijzer binnen krijgt
Veel moe, bleke huid en een hart dat af en toe op hol slaat? Dat zou kunnen wijzen aan een tekort aan ijzer in je dieet. Zo herken je het en zo voorkom je dat. Een ijzertekort is één van de meest voorkomende tekorten qua voedingsstoffen en komt voornamelijk voor in het Westen, volgens de World He...
Deze kleuren doen wonderen voor je productiviteit
Psyche |
Deze kleuren doen wonderen voor je productiviteit
Met een paar zitzakken en een plantje in de hoek, red je het niet. Gebruik deze kleuren als je je productiviteit tot grote hoogte wil zien stijgen (of juist niet) Je brengt bijna net zo veel tijd door op je werk als thuis, dus onderschat je kleurgebruik daar zeker niet. Onderzoek wijst uit dat je...
5 tips van Esther Perel voor meer verbinding in je relatie
Psyche |
5 tips van Esther Perel voor meer verbinding in je relatie
In januari maken we de balans op, ook op relatiegebied. Psychotherapeut Esther Perel heeft verrassende inzichten over een verfrissende apk voor de liefde. Begin bijvoorbeeld aan een tweede huwelijk met je partner. ‘Pas wanneer je opnieuw verbonden bent met jezelf, kun je weer kijken naar de ander.’ 
7 redenen waarom krachttraining onmisbaar is voor 50+-ers
Psyche |
7 redenen waarom krachttraining onmisbaar is voor 50+-ers
Krachttrainen doet iets met je. Fysiek én mentaal. En je kunt er ook na je vijftigste makkelijk nog mee beginnen. Hier 7 redenen waarom krachttraining juist nu zo goed voor je is. 1. Krachttraining zorgt voor spieropbouw en toename van spiermassa Van belang als je ouder wordt, want veroudering ga...
Minder eten zonder honger: zo doe je dat (7 tips)
Psyche |
Minder eten zonder honger: zo doe je dat (7 tips)
Als je minder wilt eten zonder last te hebben van honger, gaat het erom de juiste voedingsmiddelen te kiezen. Dit is hoe je minder eet zonder dat vervelende hongergevoel. Toch wel prettig om het weer even rustig aan te doen na al die etentjes in december. 1. Zet meer eiwitten op het menu Als je m...
5 wereldse remedies tegen een katerig gevoel
Psyche |
5 wereldse remedies tegen een katerig gevoel
We vermoeden dat we op 1 januari wel een tikje groggy zijn. Deze dagen eet je vaak anders dan anders en een glaasje teveel, ligt op de loer. Dit zijn 5 wereldse remedies (en hun Nederlandse equivalent). 1. Japan: Umeboshi Dit is een soort pruim die eerst gefermenteerd wordt en daarna zongedroogd....

Om te voldoen aan wet- en regelgeving rondom kansspelen zouden we graag eenmalig willen weten of je 24 jaar of ouder bent.
Gratis op de hoogte blijven van het laatste nieuws omtrent mode, beauty en royalties?
Meld je dan aan voor onze pushnotificaties.