Slaapruzies: helft Nederlandse koppels heeft er last van

Uit onderzoek naar slaapruzies blijkt namelijk dat ruim de helft van de stellen irritaties ervaart in de slaapkamer. Wij vertellen je er meer over!

1 op de 10 stellen ruziet wekelijks in de slaapkamer 

Eén op de tien koppels heeft zelfs wekelijks last van geruzie in de slaapkamer. Vooral als je nog niet getrouwd bent maar wel samenwoont met je partner, is de kans groot dat je hiermee te maken hebt. 18,8% van deze stellen die aan het onderzoek deelnamen gaf dit namelijk aan. Onder getrouwde en niet-samenwonende stellen komen wekelijkse conflicten minder vaak voor (8%).

Oorzaken van nachtelijke irritaties 

De meest voorkomende oorzaak van nachtelijke irritaties is de partner. En dan met name het gedrag: snurken, te veel bewegen of niet aan de eigen helft van het bed blijven. Voel jij ook de frustratie al in je opborrelen?

Andere belangrijke factoren zijn verschillende slaaptijden, stress en smartphonegebruik in bed. Dit zijn de 10 belangrijkste redenen voor irritaties:

1. Gedrag van partner (36,1%)
2. Slaap- en wektijden (27,8%)
3. Algemene stress en zorgen (15%)
4. Bedtijdrituelen (15%)
5. Gebruik van elektronische apparaten (14,3%)
6. Persoonlijke slaapgewoonten (12%)
7. Privacy en intimiteit (12%)
8. Licht in de slaapkamer (11,3%)
9. Temperatuur van de kamer (9,8%)
10. Geluiden in de omgeving (9%)

Relatie heeft wél positief effect op slaap 

Hoewel problemen met je partner soms leiden tot ruzies in de slaapkamer, heeft een relatie over het algemeen juist wél een positief effect op je nachtrust. Singles en gescheiden Nederlanders beoordelen hun nachtrust namelijk met een 6,5, terwijl mensen in een relatie gemiddeld een 6,9 geven. Even knuffelen voor het slapengaan of je dag kunnen bespreken met je partner weegt dus zeker op tegen de irritaties die soms komen opborrelen!