Voor leuke 40+ vrouwen met stijl

Fran Drescher (65): 'Goed ouder worden is ook leren naar bomen te kijken'

'Het is ook belangrijk dat je onder ogen ziet dat stress heel veel invloed heeft op je gezondheid.'

Fran Drescher

Fran Drescher ken je als The Nanny; ze is al bijna vijftig jaar werkzaam in de entertainmentindustrie en momenteel hoofd van de Amerikaanse acteursvakbond. Ze heeft geleerd om goed voor zichzelf te zorgen om haar werk vol te kunnen houden.

"Ik kijk vooral naar hoeveel stress ik in mijn leven toelaat," zegt ze. "Mijn immuunsysteem reageert niet best op spanning. "Goed ouder worden gaat ook om leren hoe je je stress managet. Je kunt het niet laten broeien en het is ook belangrijk dat je onder ogen ziet dat stress heel veel invloed heeft op je gezondheid.

"Ik ben erachter dat ik soms tegen mezelf moet zeggen: 'Ik kan dit niet te ver laten komen, anders word ik ziek. Als ik stress voel, dwing ik mezelf even te gaan liggen om het weg te laten vloeien. Of ik ga een eind wandelen in de frisse lucht. Je moet op deze leeftijd ook leren gewoon naar bomen te kijken en ze te waarderen."

Getty Images

"Goed ouder worden is voor mij in de best mogelijke gezondheid zijn. Je lichaam eren, ernaar luisteren. Negeer die heel subtiele fluisteringen niet, wuif ze niet weg. Je lichaam praat constant met je en heeft een eigen bewustzijn. Daar moet je op kunnen inpluggen. Het vraagt om een zekere discipline om naar je lichaam te luisteren. Mensen negeren te vaak wat het duidelijk probeert te maken."

Elke week het laatste nieuws ontvangen in je mailbox? Het beste van Nouveau.nl, Máxima en cultuur voor leuke vrouwen met stijl. Schrijf je in

Celebs
  • Getty Images