Verandert je gezicht door stress? Dit zeggen experts

Influencers beweren op TikTok dat langdurige stress een cortisol face kan veroorzaken: een opgeblazen gezicht door een teveel aan het stresshormoon cortisol. Je krijgt dan dikke wangen, een rode kaak en gezwollen oogleden onder andere. Niet top natuurlijk, maar de beruchte cortisol face wordt flink overdreven. In de praktijk is het allemaal een tikje minder erg.

Zwelling door stress

Verywellmind sprak met huisarts Dr. Brynna Connor, "De primaire functie van cortisol is om de reactie van het lichaam op stress te reguleren, omdat het ons lichaam helpt om met noodsituaties om te gaan." Brynna vervolgt: "Verhoogde niveaus van cortisol in het lichaam kunnen zorgen voor wat zwelling en opgezette plekken door stress."

Je kan dus wel een opgezwollen gezicht krijgen door stress, maar het zal geen extreme vormen aannemen. Een zogeheten 'moon face' kan wel in extremere vormen voorkomen. Dit is het gevolg van het syndroom van Cushing, het langdurige gebruik van steroïden en specifieke hormonale problemen of tumoren. Bij dit verschijnsel kan zelfs je gezicht zo rond worden dat je de oren nauwelijks ziet.

Bekijk ook

Dit gedeelte van je gezicht wordt het snelste oud | Nouveau

We kunnen ons ontzettend zorgen maken over wallen en donkere kringen onder onze ogen. We proberen dit te corrigeren met concealer, oogcorrectors en ooglapjes. Helaas maken we ons nu ook zorgen over uitlopende oogschaduw en hangende ogen. De oogleden kunnen gewoon een hele frusterende plek op je gezicht zijn. 

'Moon face'

Dermatoloog Dr. Rajani Kattan vertelde aan CNN het volgende: "Hoewel chronische stress kan leiden tot verhoogde cortisolniveaus in het lichaam, stijgen die niveaus meestal niet hoog genoeg om moon face te veroorzaken." De cortisol face valt écht nauwelijks op en is tijdelijk en niet pijnlijk, in tegenstelling tot de moon face. Heb je toch last van een cortisol face? Dan kunnen kleine leefstijl-aanpassingen zoals voldoende bewegen, het toepassen van mindfulness en gezond eten helpen om de zwelling in je gezicht te verminderen.

Huidverandering

Dat stress invloed heeft op de huis wisten we al. Bij een overschot aan corisol kun je last krijgen van een doffe huis en puistjes. Daarnaast versnelt cortisol het verouderingsproces, en huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis kunnen erdoor verergeren. Dermatoloog Dr. Whitney Bowe vertelde over de invloed van cortisol aan CNN: "Consistent verhoogde cortisolniveaus hebben aangetoond dat ze de productie van collageen, hyaluronzuur en gezonde lipiden zoals ceramide in je huid remmen."

Whitney vervolgt: "Collageen is als de ondersteuning van de huid die fijne lijntjes en rimpels voorkomt. Hyaluronzuur houdt de huid vol, en ceramiden zijn gezonde vetten die helpen vocht vast te houden." Aha!