Doe jij al aan dry brushing? Goed voor (bijna) alles!

Helemaal logisch als je klaar bent met nóg meer stappen die je van ‘Commissie Internet’ moet toevoegen aan je gezondheidsregime. Maar mocht je wél in de markt zijn, dan is dry brushing een hele fijne multitasker. Voor je lijf dan. Niet op je gezicht proberen.

We zagen Gwyneth Paltrow het laatst nog voordoen en het moet gezegd: haar huid straalt (en ze weet natuurlijk wél waar ze het over heeft).

Elemis

Wat is dry brushing?

Eigenlijk met een goede borstel over je droge huid heen gaan. Dat ziet er best een beetje pijnlijk uit (en dat is het in het begin ook wel een klein beetje), maar je huid knapt er van op, dus worth it.

Je exfolieert je huid en opent ontgiftende routes in je lijf voor betere lymfedrainage. Daardoor zou het ook nog eens goed zijn voor je weerstand. Je borstelt je voor het douchen lekker af, waarna je dode huidcellen simpelweg wegspoelt.

Elemis

Waarom zou ik…

Nou, dry brushing heeft veel voordelen, nog naast die glowy huid en goede afvalstofwisseling. Ten eerste bestaat het al sinds zo’n beetje het stenen tijdperk, meestal een teken dat het echt werkt.

En naast dat je dode huidcellen verwijdert, stimuleer je de bloeddoorloop waardoor je minder vocht vasthoudt. Bovendien pept je lijf er heerlijk van op. Als je ’s ochtends met de borstel in de weer gaat, zul je zien dat je helderder aan je dag begint.

Hoe moet het?

Dat wordt momenteel meer dan ooit ge-Googled (dankzij TikTok vooral, waar het nu enorm leeft). In het kort: borstel altijd omhoog richting je hart en begin zachtjes. Je voeten zijn een prima plek om te beginnen. En pak ook vooral je handen mee. Hou bij je hals op, die huid is te gevoelig.

Of volg het advies van Gwyneths Goop:

Drie keer per week drie tot vijf minuten, en kijk eens wat het met je huid doet.

De moeite van het proberen waard, dunkt ons. Zo’n fijne brush koop je bijvoorbeeld hier of hier.

Elke week het laatste nieuws ontvangen in je mailbox? Het beste van Nouveau.nl, Máxima en cultuur voor leuke vrouwen met stijl. Schrijf je in