Victoria Koblenko over de overgang: 'Drie coolpacks onder mijn kussen'

Van de leg van de overgang? Victoria Koblenko (42) herkende zichzelf niet meer en zocht wanhopig naar een resetknop van haar lijf. En die heeft ze voorlopig gevonden.

"Het afgelopen jaar was een culminatie van vele factoren," aldus Koblenko op Instagram. "Nadat ik heel lang in de ontkenning zat van m’n te vroege overgang kon ik de symptomen niet meer ontkennen het afgelopen jaar.

Wat ik eerst aan long covid klachten toeschreef, waren gewoon keiharde overgangsklachten. Vergeetachtig, moodswings, neerslachtig, hormonale schommelingen, onrustig slapen. Drie coolpacks onder m’n kussen waren slechts genoeg voor een halve nacht om de opvliegers op te vangen.

Toch maar hormoon therapie, maar gedoe met dosering. Kortom, ik werd GEK van mezelf. Er moest een interventie komen. Waar zit de reset knop op dit lichaam en de software die is gaan haperen?

Nu weet ik wat een ‘fasten high’ is

Vasten bleek de ideale manier om sommige processen tot stilstand te brengen. Eten, denken, bewegen. En andere helende processen juist aan te zwengelen. Ik heb door intermittend fasten wel vaker in ketose gezeten, maar zo diep erin gedoken had ik nog nooit. Nu weet ik wat een ‘fasten high’ is.

Na dag 7 werd ik zo helder en scherp in m’n hoofd dat ik op ging stijgen. Ik had me mentaal voorbereid op een van de pittigste uitdagingen van m’n leven, maar m’n lichaam ging moeiteloos, glansrijk door dit regenererende proces totdat… het ‘hervoeden’ begon. Onder begeleiding weer voorzichtig eten. Steeds grotere porties fruit. Na elke maaltijd even liggen. Zo intens moe.

Die ketonen energie voelde heel steady, evenwichtig en efficiënt

Iets wat ik had verwacht tijdens vasten, maar niet tijdens eten. Dit was een lesje in hoeveel energie ons lichaam nodig heeft om constant eten te moeten verbranden. Volstrekt onnodig gebleken als je makkelijk kan schakelen naar je vetverbranding want die ketonen energie voelde heel steady, evenwichtig en efficiënt.



Long story short: de reset knop is gevonden. Update is geïnstalleerd. Het voelt alsof iemand met een bezem alle uithoekjes van m’n systeem heeft schoongeveegd en er slingers heeft opgehangen."

Elke week het laatste nieuws ontvangen in je mailbox? Het beste van Nouveau.nl, Máxima en cultuur voor leuke vrouwen met stijl. Schrijf je in