3 dingen die je kunt doen om je inner kind te koesteren

Als volwassene lijkt alleen nuttig te moeten zijn en een doel te moeten hebben, terwijl er toch veel te zeggen is voor opgaan in de flow, zoals je ooit als kind deed. Zoals…

Blijven spelen

Zandkastelen bouwen, hinkelen, tikkertje, spelletjes doen, een kerstdorpje bouwen, larpen (Live Action Role Playing) - spelen vermindert stress, prikkelt je creativiteit en helpt met het verwerken van negatieve emoties. Spelen dient geen doel, het is een doel op zich. Het is een actieve, vaak lichamelijke bezigheid, die je uit vrije wil onderneemt. Meestal zit er een alsof-element in. Wie er eenmaal mee bezig is, gaat er volledig in op, en vergeet de wereld om zich heen. En die flow is hartstikke goed voor je, zowel mentaal als fysiek.

Veilig avontuur

Soms is het goed de boel eens even flink op te schudden. Bungeejumpen gaat misschien wat ver, maar er is niets mis met een rollercoaster in een pretpark om weer eens even de adrenaline en de kick van een 'veilig avontuur' te voelen. Alternatief: een paar keer van een waterglijbaan roetsen.

Op vakantieresort Hof van Saksen vind je spectaculaire indoorwaterglijbanen, zoals de Bombo, de grootste indoor waterglijbaan ter wereld met een vrije val van maar liefst 10 meter. De Intenso, de hoogste bandenglijbaan met mooie lichteffecten en de steilste speedslide Presto, voor de ultieme adrenalinekick. In 2019 kwam de Saltato: in een 2-persoonsband ga je door vier trechters met een doorsnede van 5 meter heen-en-weer. Met de toevoeging van de nieuwste 5e glijbaan is een unieke set aan glijbanen compleet: let it flow en maak een grote plons!

Prikkel je zintuigen

Het voordeel van het mildere klimaat: je kunt veel langer terecht op blotevoetenpaden. Regelmatig blootsvoets lopen op verschillende ondergronden stimuleert niet alleen het hart en de bloedsomloop, maar is ook goed voor de bloeddruk. Bovendien is wandelen op blotevoeten goed voor de coördinatie, verstevigt het de rugspieren en bevordert het de darmwerking. Daar komt het zintuigelijke feest nog bij op – heel leuk voor een anders-dan-anders wandeling!

Elke week het laatste nieuws ontvangen in je mailbox? Het beste van Nouveau.nl, Máxima en cultuur voor leuke vrouwen met stijl. Schrijf je in