Happy 50

Genoeg slapen is voor je brein en lichaam net zo belangrijk als eten, blijkt uit recent onderzoek van het UMC Utrecht. Tijdens je slaap geef je je lijf rust en kan je brein aan de slag om alle indrukken van overdag te verwerken.

Geen zin in seks? 'Dan maak je maar zin', schreef Linda de Mol ooit in een spraakmakende column. Gelukkig zit de wereld zo niet in elkaar, maar het gebrek aan 'zin' is wel een thema in veel vrouwenlevens. En áls we dan seks hebben, vindt een kwart er geen bal aan. Kan het leuker tussen de lakens?

Heb je moeite om elke dag 10.000 stappen te halen of gewoon geen zin om te sporten? Goed nieuws: uit een onderzoek is gebeleken dat een korte wandeling al goed is voor je gezondheid. Als je je dus schuldig kan voelen omdat je geen zin hebt om naar de sportschool te gaan... Geen paniek! Ga lekker een blokje om. 

Het is een onzekerheid van veel vrouwen: de rimpels en fijne lijntjes in de hals. Hoe kan het toch dat ouderdom als eerste zichtbaar lijkt te worden in je nek, terwijl het in je gezicht allemaal nog wel mee lijkt te vallen?

Vlekkeloos: alles wat je wilt weten over pigmentvlekken. Iedere week behandelen we een andere feit of fabel rondom het fenomeen.

Als je eenmaal de 40 passeert veranderen er een aantal dingen. Natuurlijk wordt je ieder jaar een beetje wijzer (en eerlijk is eerlijk ook stijlvoller). Je weet wie je bent en je staat sterk in je schoenen, je hebt genoeg levenservaring om je niet meer van de wijs te laten brengen door een kleine tegenslag.  

Er zijn allerlei pigmentcrèmes, -lotions en -serums, maar welke ingrediënten helpen nu écht tegen pigmentvlekken? Met onderstaande krachtpatsers zit je goed. Maar bedenk wel: geduld is een schone zaak. Het kan zeker een maand duren voordat je (enig) resultaat merkt. Dat is niet zo gek, je huid is immers druk bezig met het aanmaken van nieuwe cellen. Volhouden en goed blijven smeren dus.