Zware Koningsdag gehad? Zó kom je van je kater af

Ben jij gisteren helemaal tot het gaatje gegaan waardoor je vandaag met een flinke kater rondloopt? Balen! Gelukkig zijn er een aantal dingen die je kunt doen om zo snel mogelijk van je kater af te komen. Wij vertellen je hoe.

Drink veel water

Hoe gezelliger het afgelopen nacht was, hoe ellendiger je je vandaag voelt. Hoog tijd dus om daar iets tegen te doen. Het eerste kater-medicijn is simpel: drink veel. En nee, dan bedoelen we natuurlijk niet nóg meer alcohol. We bedoelen natuurlijk water. Doordat je veel water drinkt, zorg je ervoor dat je hoofdpijn snel verdwijnt. Wil je er toch een beetje smaak aan toevoegen? Schenk er dan wat siroop bij of voeg wat stukjes fruit toe. Smaakvol en ook nog eens gezond. Zeg maar dag tegen die kater!

Herken jij jezelf hierin?

Bekijk ook

Deze 4 sterrenbeelden zouden wat meer moeten relaxen

In de benen

Oké, dit klinkt wellicht niet als muziek in je oren, maar veel beweging helpt heel goed bij het verhelpen van een kater. Dat betekent natuurlijk niet direct dat je een uur in de sportschool moet gaan lopen ploeteren. Ga bijvoorbeeld een lekker stukje wandelen. Je zult meteen werken dat je kater een stuk minder wordt.

Goed ontbijten

Hoewel je vast niet meteen denkt aan een stevig ontbijt wanneer je net wakker bent, kan het toch echt helpen. Een goed ontbijt is namelijk de belangrijkste maaltijd van de dag. Wanneer je deze dus overslaat, blijft je bloedsuikerspiegel in de war. Neem dus een broodje of wat fruit, zo lang je maar iets in je maag hebt.

Uitslapen

Dit is waarschijnlijk de allerleukste tip die we je kunnen geven. Wanneer jij een kater hebt, is het wondermiddel namelijk uitslapen. Ja, echt waar! Wanneer jij last hebt van een kater, is het belangrijk dat je lang en goed uitslaapt. Hierdoor verminder je de kans op hoofdpijn en misselijkheid. Goed om te weten, dus!